食卓にあるものを知ろう
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパン
カロリーと栄養成分
269
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物43 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 269 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 43 g 16%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 6.9 g —
- ナトリウム 463 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 6.8 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.53 mg 44%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 84 µg 21%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 14.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 196 mg 15%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 47 mg 11%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 181 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.17 mg 18%
- マンガン 1.2 mg 54%
- セレン 26.7 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.8 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンについてのよくある質問
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの100 gには何カロリーありますか？
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの100 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は43 g、脂質は3.6 gです。
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの50 gには何カロリーありますか？
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は22 g、脂質は1.8 gです。
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの150 gには何カロリーありますか？
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの150 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は65 g、脂質は5.4 gです。
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの200 gには何カロリーありますか？
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの200 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は86 g、脂質は7.2 gです。
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの250 gには何カロリーありますか？
クラックド・ウィートのハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの250 gには673 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は108 g、脂質は9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7665 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
