食卓にあるものを知ろう
牛乳モッツァレラチーズ
カロリーと栄養成分
227
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0.7 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 227 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 12 g 59%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 240 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 179 µg 20%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 2.3 µg 95%
ミネラル
- カルシウム 598 mg 46%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 354 mg 28%
- カリウム 76 mg 2%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 16.3 µg 30%
- ヨウ素 37.2 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 17 g | 0.7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.3 g | 0.4 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 1.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 1.4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 1.8 g | 44 g |
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牛乳モッツァレラチーズについてのよくある質問
牛乳モッツァレラチーズの100 gには何カロリーありますか？
牛乳モッツァレラチーズの100 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.7 g、脂質は18 gです。
牛乳モッツァレラチーズの50 gには何カロリーありますか？
牛乳モッツァレラチーズの50 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は0.4 g、脂質は8.9 gです。
牛乳モッツァレラチーズの150 gには何カロリーありますか？
牛乳モッツァレラチーズの150 gには341 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は1.1 g、脂質は27 gです。
牛乳モッツァレラチーズの200 gには何カロリーありますか？
牛乳モッツァレラチーズの200 gには454 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は1.4 g、脂質は35 gです。
牛乳モッツァレラチーズの250 gには何カロリーありますか？
牛乳モッツァレラチーズの250 gには568 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は1.8 g、脂質は44 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19590 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
