食卓にあるものを知ろう

コロンボパパイヤ

カロリーと栄養成分

成熟、果肉（皮なし）、種なし、生、レユニオン島でサンプリング (Carica papaya L.)

38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物7.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 38 kcal —
  • たんぱく質 0.6 g 1%
  • 炭水化物 7.9 g 3%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 7.7 g —

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 103 µg 11%
  • ビタミンC 68 mg 76%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 18 mg 1%
  • 鉄 0.16 mg 1%
  • マグネシウム 12 mg 3%
  • リン 11 mg 1%
  • カリウム 240 mg 5%
  • 亜鉛 0.09 mg 1%
  • 銅 0.03 mg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g380.6 g7.9 g–
50 g50 g190.3 g3.9 g–
150 g150 g570.8 g12 g–
200 g200 g761.1 g16 g–
250 g250 g951.4 g20 g–

コロンボパパイヤについてのよくある質問

コロンボパパイヤの100 gには何カロリーありますか？

コロンボパパイヤの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は7.9 g、脂質は–です。

コロンボパパイヤの50 gには何カロリーありますか？

コロンボパパイヤの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は3.9 g、脂質は–です。

コロンボパパイヤの150 gには何カロリーありますか？

コロンボパパイヤの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は12 g、脂質は–です。

コロンボパパイヤの200 gには何カロリーありますか？

コロンボパパイヤの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は16 g、脂質は–です。

コロンボパパイヤの250 gには何カロリーありますか？

コロンボパパイヤの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は20 g、脂質は–です。

出典：ANSES–Ciqual (France) 13202 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準