食卓にあるものを知ろう
コーヒーヨーグルト
カロリーと栄養成分
濃厚／地中海風、乳脂肪分6-9%、コーヒー風味
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物14 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 34 mg 1%
- コレステロール 28 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 127 mg 3%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 4.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.8 g | 14 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.9 g | 6.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5.6 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7.5 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9.4 g | 35 g | 17 g |
コーヒーヨーグルトについてのよくある質問
コーヒーヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
コーヒーヨーグルトの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は14 g、脂質は6.9 gです。
コーヒーヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
コーヒーヨーグルトの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.9 g、脂質は3.5 gです。
コーヒーヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
コーヒーヨーグルトの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は21 g、脂質は10 gです。
コーヒーヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
コーヒーヨーグルトの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。
コーヒーヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
コーヒーヨーグルトの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は35 g、脂質は17 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6978 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
