食卓にあるものを知ろう
コーヒー
カロリーと栄養成分
ミルク入り
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物2.5 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.9 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.6 g | 3.7 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.4 g | 4.9 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 4.3 g | 6.1 g | 5.9 g |
コーヒーについてのよくある質問
ドリップコーヒーをおいしく淹れるコツは?
挽いたコーヒーに少量のお湯を注いで30秒ほど蒸らしてから、中心から外側へ小さく円を描くように注ぎます。湯温は90〜96℃が目安です。
コーヒー豆と粉は、どちらを買うのがおすすめですか?
淹れる直前に挽けるなら豆がおすすめです。粉は手軽ですが、香りが抜けやすいので、開封後は密閉して早めに使い切ります。
コーヒー豆や粉はどう保存すればいいですか?
空気、湿気、光、熱を避け、密閉容器に入れて涼しく乾燥した場所に置きます。冷蔵庫は出し入れで結露しやすいため、日常使いの保存には向きません。
淹れたコーヒーはどのくらい保存できますか?
淹れたコーヒーは風味が落ちやすいので、できるだけ早く飲みます。すぐに飲まない分は清潔な密閉容器に移して冷蔵し、翌日までを目安に使い切ります。
コーヒーにはどんな食べ物が合いますか?
ビスケットやバターを使った焼き菓子、チョコレートはコーヒーとよく合います。朝食ならトーストやクロワッサンにも合わせやすいです。
カフェインレスコーヒーは、普通のコーヒーと何が違いますか?
カフェインレスコーヒーは、豆からカフェインの大部分を取り除いて作ります。完全にゼロとは限らず、豆の種類や焙煎、淹れ方によって香りや味わいも異なります。
コーヒーは何から作られていますか?
コーヒーの木になる赤い果実から種を取り出し、乾燥させて焙煎したものがコーヒー豆です。豆を挽き、お湯で成分を抽出して飲みます。
出典:BEDCA (Spain) 681 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準