食卓にあるものを知ろう
タラの切り身
カロリーと栄養成分
フライパンで焼いた
156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物3.8 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 3.8 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 1.9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 5.7 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 7.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 9.5 g | 15 g |
タラの切り身についてのよくある質問
タラの切り身の100 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は3.8 g、脂質は5.9 gです。
タラの切り身の50 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.9 g、脂質は3 gです。
タラの切り身の150 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は5.7 g、脂質は8.9 gです。
タラの切り身の200 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の200 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は7.6 g、脂質は12 gです。
タラの切り身の250 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は9.5 g、脂質は15 gです。
出典：mvt 04.346 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
