食卓にあるものを知ろう
タラの切り身
カロリーと栄養成分
ビール入り衣、衣揚げ、油で揚げたもの
221
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物13 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 221 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.4 g | 6.4 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 22 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 30 g | 26 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 37 g | 32 g | 30 g |
タラの切り身についてのよくある質問
タラの切り身の100 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の100 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は13 g、脂質は12 gです。
タラの切り身の50 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は6.4 g、脂質は5.9 gです。
タラの切り身の150 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の150 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は19 g、脂質は18 gです。
タラの切り身の200 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の200 gには442 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は26 g、脂質は24 gです。
タラの切り身の250 gには何カロリーありますか？
タラの切り身の250 gには553 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は32 g、脂質は30 gです。
出典：BLS (Germany) Y693723 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
