食卓にあるものを知ろう
ココナッツシュガークッキー
カロリーと栄養成分
市販
467
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物69 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 467 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 9 g 45%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 34 g —
- ナトリウム 229 mg 10%
- コレステロール 1.1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 11 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 99 µg 25%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.2 mg 2%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 24.9 mg 6%
- リン 76.5 mg 6%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.16 mg 17%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 3.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 5.2 g | 69 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2.6 g | 34 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 7.8 g | 103 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 10 g | 137 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1167 | 13 g | 171 g | 45 g |
ココナッツシュガークッキーについてのよくある質問
ココナッツシュガークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツシュガークッキーの100 gには467 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は69 g、脂質は18 gです。
ココナッツシュガークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツシュガークッキーの50 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は34 g、脂質は8.9 gです。
ココナッツシュガークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツシュガークッキーの150 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は103 g、脂質は27 gです。
ココナッツシュガークッキーの200 gには何カロリーありますか？
ココナッツシュガークッキーの200 gには934 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は137 g、脂質は36 gです。
ココナッツシュガークッキーの250 gには何カロリーありますか？
ココナッツシュガークッキーの250 gには1167 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は171 g、脂質は45 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7861 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
