食卓にあるものを知ろう
Clif バー ミックスフレーバー
カロリーと栄養成分
clif bar、ミックスフレーバー
346
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物58 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 346 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 7.4 g 26%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 195 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 88.2 mg 98%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 36.8 µg 31%
- チアミン（ビタミンB1） 0.55 mg 46%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.2 mg 44%
- ビタミンB6 0.59 mg 35%
- 葉酸（ビタミンB9） 118 µg 30%
- ビタミンB12 1.3 µg 55%
- コリン 46.2 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 368 mg 28%
- 鉄 6.6 mg 37%
- マグネシウム 147 mg 35%
- リン 294 mg 24%
- カリウム 412 mg 9%
- 亜鉛 4.4 mg 40%
- 銅 0.44 mg 49%
- マンガン 2.1 mg 93%
- セレン 20.6 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 15 g | 58 g | 5.9 g |
| 1食分 | 68 g | 235 | 10 g | 40 g | 4 g |
| 2食分 | 136 g | 471 | 20 g | 79 g | 8 g |
| ½食分 | 34 g | 118 | 5 g | 20 g | 2 g |
| 3食分 | 204 g | 706 | 30 g | 118 g | 12 g |
| 4食分 | 272 g | 941 | 40 g | 158 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7.4 g | 29 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 22 g | 87 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 29 g | 116 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 37 g | 145 g | 15 g |
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出典：USDA FoodData Central 174799 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
