食卓にあるものを知ろう
Clif Z バー
カロリーと栄養成分
416
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物66 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 416 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 8.3 g 30%
- 糖類 31 g —
- ナトリウム 375 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 39.1 mg 43%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- ビタミンK 8.7 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.48 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.59 mg 12%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 22.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 444 mg 34%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 82 mg 20%
- リン 244 mg 20%
- カリウム 333 mg 7%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 1.7 mg 76%
- セレン 14.8 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 5.6 g | 66 g | 9.7 g |
| 1食分 | 36 g | 150 | 2 g | 24 g | 3.5 g |
| 2食分 | 72 g | 300 | 4 g | 48 g | 7 g |
| ½食分 | 18 g | 75 | 1 g | 12 g | 1.7 g |
| 3食分 | 108 g | 449 | 6 g | 72 g | 11 g |
| 4食分 | 144 g | 599 | 8 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.8 g | 33 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 8.3 g | 100 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 11 g | 133 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 14 g | 166 g | 24 g |
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Clif Z バーについてのよくある質問
Clif Z バーの100 gには何カロリーありますか？
Clif Z バーの100 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は66 g、脂質は9.7 gです。
Clif Z バーの1食分 (36 g)には何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 173477 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
