食卓にあるものを知ろう
クラム・トマトジュース
カロリーと栄養成分
缶詰
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物11 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 362 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 89 mg 2%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 1食分 | 30.2 g | 14 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 2食分 | 60.4 g | 29 | 0.4 g | 6.4 g | 0.1 g |
| ½食分 | 15.1 g | 7 | 0.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 3食分 | 90.6 g | 43 | 0.5 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 4食分 | 120.8 g | 58 | 0.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.9 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.2 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.5 g | 26 g | 0.5 g |
クラム・トマトジュースについてのよくある質問
クラム・トマトジュースの100 gには何カロリーありますか？
クラム・トマトジュースの100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。
クラム・トマトジュースの1食分 (30.2 g)には何カロリーありますか？
クラム・トマトジュースの1食分 (30.2 g)には14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.1 gです。
クラム・トマトジュースの2食分 (60.4 g)には何カロリーありますか？
クラム・トマトジュースの2食分 (60.4 g)には29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.1 gです。
クラム・トマトジュースの½食分 (15.1 g)には何カロリーありますか？
クラム・トマトジュースの½食分 (15.1 g)には7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0 gです。
クラム・トマトジュースの3食分 (90.6 g)には何カロリーありますか？
クラム・トマトジュースの3食分 (90.6 g)には43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.2 gです。
クラム・トマトジュースの4食分 (120.8 g)には何カロリーありますか？
クラム・トマトジュースの4食分 (120.8 g)には58 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
クラム・トマトジュースの50 gには何カロリーありますか？
クラム・トマトジュースの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.1 gです。
クラム・トマトジュースの150 gには何カロリーありますか？
クラム・トマトジュースの150 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は16 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 171882 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
