食卓にあるものを知ろう
カモミールティー
カロリーと栄養成分
抽出した
1
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物0.2 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 1 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.01 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 2 mg 0%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 9 mg 0%
- 亜鉛 0.04 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0 g |
カモミールティーについてのよくある質問
カモミールティーは何分蒸らせばよいですか？
乾燥花に熱湯を注ぎ、ふたをして5〜7分蒸らします。香りを逃がさないよう、蒸らし終わったら花をこしてください。
カモミールティーを水出しにできますか？
できます。茶葉またはティーバッグを水に入れて冷蔵庫で6〜8時間置き、取り出して飲みます。氷を加えると薄まるので、少し濃いめに作るのがコツです。
カモミールティーにカフェインは入っていますか？
カモミールの花から作るものは、茶葉を使わないため自然にカフェインを含みません。ただし、緑茶などとブレンドした商品はカフェインを含むことがあります。
カモミールティーには何を入れるとおいしいですか？
はちみつを少量加えると花の香りがまろやかになり、レモンを添えると後味がすっきりします。ミントやレモングラスと合わせてもよく合います。
カモミールティーはどう保存すればよいですか？
乾燥した花やティーバッグは、香りが移らない密閉容器に入れ、湿気と直射日光を避けて保管します。淹れたものは冷まして冷蔵し、できれば翌日までに飲み切ります。
カモミールティーでアレルギーが出ることはありますか？
キク科の植物にアレルギーがある人は、カモミールでも反応することがあります。初めて飲む場合は少量にし、かゆみや腫れなどが出たら飲むのをやめてください。
出典：Canadian Nutrient File 2942 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
