食卓にあるものを知ろう
クリスマスログケーキ
カロリーと栄養成分
363
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物40 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 363 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 40 g 14%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 11 g 55%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 95 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 163 µg 18%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 32.3 mg 2%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 21.3 mg 5%
- リン 96.7 mg 8%
- カリウム 141 mg 3%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 4.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 4.3 g | 40 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.1 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 6.4 g | 60 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 8.5 g | 80 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 11 g | 100 g | 51 g |
クリスマスログケーキについてのよくある質問
クリスマスログケーキの100 gには何カロリーありますか？
クリスマスログケーキの100 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は40 g、脂質は20 gです。
クリスマスログケーキの50 gには何カロリーありますか？
クリスマスログケーキの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は20 g、脂質は10 gです。
クリスマスログケーキの150 gには何カロリーありますか？
クリスマスログケーキの150 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は60 g、脂質は31 gです。
クリスマスログケーキの200 gには何カロリーありますか？
クリスマスログケーキの200 gには726 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は80 g、脂質は41 gです。
クリスマスログケーキの250 gには何カロリーありますか？
クリスマスログケーキの250 gには908 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は100 g、脂質は51 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 23030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
