食卓にあるものを知ろう
チョコレートインスタント朝食粉末
カロリーと栄養成分
粉末, チョコレート
353
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物66 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 353 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 66 g —
- ナトリウム 385 mg 17%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 625 µg 69%
- ビタミンC 76.9 mg 85%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 9.4 mg 62%
- ビタミンK 90 µg 75%
- チアミン（ビタミンB1） 0.85 mg 71%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14.2 mg 89%
- ビタミンB6 1.1 mg 67%
- 葉酸（ビタミンB9） 285 µg 71%
- ビタミンB12 1.7 µg 71%
- コリン 148 mg 27%
ミネラル
- カルシウム 285 mg 22%
- 鉄 12.8 mg 71%
- マグネシウム 228 mg 54%
- リン 427 mg 34%
- カリウム 947 mg 20%
- 亜鉛 8.6 mg 78%
- 銅 1.4 mg 158%
- セレン 12.1 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 20 g | 66 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 30 g | 99 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 40 g | 132 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 50 g | 165 g | 3.5 g |
チョコレートインスタント朝食粉末についてのよくある質問
チョコレートインスタント朝食粉末の100 gには何カロリーありますか？
チョコレートインスタント朝食粉末の100 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は66 g、脂質は1.4 gです。
チョコレートインスタント朝食粉末の50 gには何カロリーありますか？
チョコレートインスタント朝食粉末の50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は33 g、脂質は0.7 gです。
チョコレートインスタント朝食粉末の150 gには何カロリーありますか？
チョコレートインスタント朝食粉末の150 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は99 g、脂質は2.1 gです。
チョコレートインスタント朝食粉末の200 gには何カロリーありますか？
チョコレートインスタント朝食粉末の200 gには706 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は132 g、脂質は2.8 gです。
チョコレートインスタント朝食粉末の250 gには何カロリーありますか？
チョコレートインスタント朝食粉末の250 gには883 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は165 g、脂質は3.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5553 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
