食卓にあるものを知ろう
チョコレートアイスクリーム
カロリーと栄養成分
ライト、砂糖不使用
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物26 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 5.7 g —
- ナトリウム 75 mg 3%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75 µg 8%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
- コリン 11.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 121 mg 9%
- 鉄 0.48 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 106 mg 8%
- カリウム 196 mg 4%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.9 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3.5 g | 26 g | 5.7 g |
| 1食分 | 72 g | 125 | 2.5 g | 19 g | 4.1 g |
| 2食分 | 144 g | 249 | 5.1 g | 37 g | 8.3 g |
| ½食分 | 36 g | 62 | 1.3 g | 9.3 g | 2.1 g |
| 3食分 | 216 g | 374 | 7.6 g | 56 g | 12 g |
| 4食分 | 288 g | 498 | 10 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.8 g | 13 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 5.3 g | 39 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 7.1 g | 52 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 8.9 g | 65 g | 14 g |
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チョコレートアイスクリームについてのよくある質問
チョコレートアイスクリームの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は26 g、脂質は5.7 gです。
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チョコレートアイスクリームの1食分 (72 g)には125 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は19 g、脂質は4.1 gです。
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チョコレートアイスクリームの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は39 g、脂質は8.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 169633 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
