食卓にあるものを知ろう
チョコレートアイスクリーム
カロリーと栄養成分
レギュラー、低糖質
237
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物22 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 237 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- 糖類 6.4 g —
- ナトリウム 76 mg 3%
- コレステロール 34 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 118 µg 13%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
- コリン 22.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 109 mg 8%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 249 mg 5%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 2.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 22 g | 13 g |
| 1食分 | 58 g | 137 | 2.2 g | 13 g | 7.4 g |
| 2食分 | 116 g | 275 | 4.4 g | 26 g | 15 g |
| ½食分 | 29 g | 69 | 1.1 g | 6.4 g | 3.7 g |
| 3食分 | 174 g | 412 | 6.6 g | 38 g | 22 g |
| 4食分 | 232 g | 550 | 8.8 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 11 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 55 g | 32 g |
チョコレートアイスクリームについてのよくある質問
チョコレートアイスクリームの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの100 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。
チョコレートアイスクリームの1食分 (58 g)には何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの1食分 (58 g)には137 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は13 g、脂質は7.4 gです。
チョコレートアイスクリームの2食分 (116 g)には何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの2食分 (116 g)には275 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は26 g、脂質は15 gです。
チョコレートアイスクリームの½食分 (29 g)には何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの½食分 (29 g)には69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は6.4 g、脂質は3.7 gです。
チョコレートアイスクリームの3食分 (174 g)には何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの3食分 (174 g)には412 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は38 g、脂質は22 gです。
チョコレートアイスクリームの4食分 (232 g)には何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの4食分 (232 g)には550 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は51 g、脂質は30 gです。
チョコレートアイスクリームの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は11 g、脂質は6.4 gです。
チョコレートアイスクリームの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの150 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は33 g、脂質は19 gです。
出典：USDA FoodData Central 170270 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
