食卓にあるものを知ろう
チョコレートアイスクリーム
カロリーと栄養成分
216
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物27 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 216 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 76 mg 3%
- コレステロール 34 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 118 µg 13%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
- コリン 22.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 109 mg 8%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 249 mg 5%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 2.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.8 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.9 g | 14 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7.6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9.5 g | 68 g | 28 g |
チョコレートアイスクリームについてのよくある質問
チョコレートアイスクリームの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの100 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は27 g、脂質は11 gです。
チョコレートアイスクリームの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は14 g、脂質は5.5 gです。
チョコレートアイスクリームの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの150 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は41 g、脂質は17 gです。
チョコレートアイスクリームの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの200 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は54 g、脂質は22 gです。
チョコレートアイスクリームの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートアイスクリームの250 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は68 g、脂質は28 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4288 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
