食卓にあるものを知ろう
チョコレートウエハース
カロリーと栄養成分
チョコレートフィリング入りまたはコーティングされた
534
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物57 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 534 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 31 g 39%
- 飽和脂肪酸 19 g 94%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 38 g —
- ナトリウム 100 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンC 5.7 mg 6%
- ビタミンK 5.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.69 mg 14%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 127 mg 10%
- 鉄 5 mg 28%
- マグネシウム 65.4 mg 16%
- リン 186 mg 15%
- カリウム 465 mg 10%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.39 mg 43%
- マンガン 0.6 mg 26%
- セレン 4.9 µg 9%
- ヨウ素 14.9 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 6.6 g | 57 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 3.3 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 9.9 g | 85 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 13 g | 113 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 17 g | 142 g | 76 g |
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チョコレートウエハースについてのよくある質問
チョコレートウエハースの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートウエハースの100 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は57 g、脂質は31 gです。
チョコレートウエハースの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートウエハースの50 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は28 g、脂質は15 gです。
チョコレートウエハースの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートウエハースの150 gには801 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は85 g、脂質は46 gです。
チョコレートウエハースの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートウエハースの200 gには1068 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は113 g、脂質は61 gです。
チョコレートウエハースの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートウエハースの250 gには1335 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は142 g、脂質は76 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 24311 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
