食卓にあるものを知ろう
チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）
カロリーと栄養成分
ナッツの有無に関わらず、ビタミンとミネラルを強化
399
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物75 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 399 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 6 g 21%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 301 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンD 7 µg 35%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 1.2 mg 98%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2 mg 151%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14.3 mg 89%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 30%
- ビタミンB6 1.3 mg 78%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 185 mg 14%
- 鉄 16 mg 89%
- マグネシウム 62.2 mg 15%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 270 mg 6%
- 亜鉛 8 mg 73%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 1.4 mg 61%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
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チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）についてのよくある質問
チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の100 gには何カロリーありますか？
チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の100 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は75 g、脂質は6.3 gです。
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チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は37 g、脂質は3.2 gです。
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チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の150 gには599 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は112 g、脂質は9.5 gです。
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チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の200 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は149 g、脂質は13 gです。
チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の250 gには何カロリーありますか？
チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の250 gには998 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は186 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 32022 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
