食卓にあるものを知ろう
チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）
カロリーと栄養成分
ナッツの有無に関わらず、強化なし
413
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物74 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 413 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 225 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンD 0.61 µg 3%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 29.5 mg 2%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 66.2 mg 16%
- リン 171 mg 14%
- カリウム 275 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 1.4 mg 61%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7.6 g | 74 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3.8 g | 37 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 110 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 15 g | 147 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 19 g | 184 g | 21 g |
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チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）についてのよくある質問
チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の100 gには何カロリーありますか？
チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の100 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は74 g、脂質は8.4 gです。
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チョコレートシリアルフレーク（ナッツ入り）の50 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は37 g、脂質は4.2 gです。
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出典：ANSES–Ciqual (France) 32028 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
