食卓にあるものを知ろう
チョコレート朝食シリアル
カロリーと栄養成分
フィリングなし、強化なし
387
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物78 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 387 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 6.1 g 22%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 113 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 27.7 mg 2%
- 鉄 4.3 mg 24%
- マグネシウム 70.4 mg 17%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 453 mg 10%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.42 mg 47%
- マンガン 1.4 mg 61%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.6 g | 78 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 39 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 117 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 155 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 194 g | 8 g |
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チョコレート朝食シリアルについてのよくある質問
チョコレート朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
チョコレート朝食シリアルの100 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は78 g、脂質は3.2 gです。
チョコレート朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？
チョコレート朝食シリアルの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は39 g、脂質は1.6 gです。
チョコレート朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？
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出典：ANSES–Ciqual (France) 32013 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
