食卓にあるものを知ろう
チョコレート朝食シリアル
カロリーと栄養成分
押し出し成形、フィリングなし、ビタミン・ミネラル強化
393
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物75 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 393 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 7.1 g 25%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 121 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンD 2.9 µg 14%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 1.3 mg 108%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.3 mg 103%
- ナイアシン（ビタミンB3） 17.2 mg 108%
- パントテン酸（ビタミンB5） 5.6 mg 111%
- ビタミンB6 1.6 mg 92%
ミネラル
- カルシウム 522 mg 40%
- 鉄 11 mg 61%
- マグネシウム 73.5 mg 18%
- リン 174 mg 14%
- カリウム 496 mg 11%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 1.5 mg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 8.2 g | 75 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.1 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 12 g | 112 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 16 g | 149 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 21 g | 187 g | 13 g |
似た食品
チョコレート朝食シリアルについてのよくある質問
チョコレート朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
チョコレート朝食シリアルの100 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は75 g、脂質は5.1 gです。
チョコレート朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？
チョコレート朝食シリアルの50 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は37 g、脂質は2.6 gです。
チョコレート朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？
チョコレート朝食シリアルの150 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は112 g、脂質は7.7 gです。
チョコレート朝食シリアルの200 gには何カロリーありますか？
チョコレート朝食シリアルの200 gには786 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は149 g、脂質は10 gです。
チョコレート朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？
チョコレート朝食シリアルの250 gには983 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は187 g、脂質は13 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 32001 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
