食卓にあるものを知ろう
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）
カロリーと栄養成分
スモアーズフィリング
481
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物69 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 481 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 7.7 g 39%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 31 g —
- ナトリウム 439 mg 19%
- コレステロール 1.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 10.5 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 116 µg 29%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 18.6 mg 1%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 23.6 mg 6%
- リン 74.6 mg 6%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.5 mg 22%
- セレン 7.9 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5.1 g | 69 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.6 g | 34 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 7.7 g | 103 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 10 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1202 | 13 g | 172 g | 49 g |
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）についてのよくある質問
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の100 gには何カロリーありますか？
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の100 gには481 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は69 g、脂質は19 gです。
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の50 gには何カロリーありますか？
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の50 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は34 g、脂質は9.7 gです。
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の150 gには何カロリーありますか？
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の150 gには721 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は103 g、脂質は29 gです。
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の200 gには何カロリーありますか？
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の200 gには961 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は138 g、脂質は39 gです。
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の250 gには何カロリーありますか？
チョコレートとマシュマロのサンドクラッカー（スモアーズ）の250 gには1202 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は172 g、脂質は49 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7891 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
