食卓にあるものを知ろう
チョコレートアーモンドミルク
カロリーと栄養成分
そのまま飲める
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物9 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 9 g 3%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 8.8 g —
- ナトリウム 71 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 4.4 mg 5%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 2.8 mg 19%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 1.3 µg 52%
- コリン 2 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 188 mg 14%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 75 mg 2%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.08 mg 4%
- セレン 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.6 g | 9 g | 1.3 g |
| 1食分 | 240 g | 120 | 1.5 g | 22 g | 3 g |
| 2食分 | 480 g | 240 | 3 g | 43 g | 6 g |
| ½食分 | 120 g | 60 | 0.8 g | 11 g | 1.5 g |
| 3食分 | 720 g | 360 | 4.5 g | 65 g | 9 g |
| 4食分 | 960 g | 480 | 6 g | 86 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.9 g | 14 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.3 g | 18 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.6 g | 23 g | 3.1 g |
チョコレートアーモンドミルクについてのよくある質問
チョコレートアーモンドミルクは飲む前に振ったほうがいいですか？
はい。成分が沈んでいることがあるので、容器をよく振ってから注ぐと、味や濃さが均一になります。
チョコレートアーモンドミルクは温めても飲めますか？
温めても飲めます。小鍋で弱火にかけ、湯気が立つ前に火を止めると、焦げつきや表面の膜ができにくくなります。
チョコレートアーモンドミルクは何に使えますか？
オートミールに注いで温めたり、バナナと一緒にミキサーにかけてスムージーにしたりできます。ココア風味のフレンチトースト液にも向いています。
開封後のチョコレートアーモンドミルクはどう保存しますか？
開封したら容器の口を閉じ、冷蔵庫で保存します。注ぐときに口を清潔に保ち、長く室温に置かず、容器に記載された開封後の目安に従って飲み切ってください。
チョコレートアーモンドミルクは牛乳の代わりにお菓子作りに使えますか？
ブラウニーやパンケーキなど、チョコレート風味が合う生地なら使えます。甘みが加わるため、砂糖は控えめにして、無糖の牛乳と同じ量で置き換えるとよいでしょう。
チョコレートアーモンドミルクとチョコレート豆乳はどう違いますか？
チョコレート豆乳はたんぱく質が多く、100 gあたり2.47 gです。チョコレートアーモンドミルクは0.6 gで、どちらも甘みのある飲み物ですが、豆乳のほうがたんぱく質をとりやすいです。
ナッツアレルギーがある人もチョコレートアーモンドミルクを飲めますか？
アーモンドを含む飲み物なので、アーモンドアレルギーがある場合は避けてください。原材料に加え、製造時の混入に関する表示も確認してください。
出典：USDA FoodData Central 174820 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
