食卓にあるものを知ろう
チコリーパウダー
カロリーと栄養成分
インスタント
323
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物57 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 323 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 29 g 104%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 156 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.1 mg 63%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.1 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 109 mg 8%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 65 mg 15%
- リン 223 mg 18%
- ヨウ素 0.5 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3.3 g | 57 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1.7 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5 g | 86 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6.6 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8.3 g | 143 g | 6.3 g |
チコリーパウダーについてのよくある質問
チコリーパウダーの100 gには何カロリーありますか？
チコリーパウダーの100 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は57 g、脂質は2.5 gです。
チコリーパウダーの50 gには何カロリーありますか？
チコリーパウダーの50 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は29 g、脂質は1.3 gです。
チコリーパウダーの150 gには何カロリーありますか？
チコリーパウダーの150 gには485 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は86 g、脂質は3.8 gです。
チコリーパウダーの200 gには何カロリーありますか？
チコリーパウダーの200 gには646 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は114 g、脂質は5 gです。
チコリーパウダーの250 gには何カロリーありますか？
チコリーパウダーの250 gには808 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は143 g、脂質は6.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 18152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
