食卓にあるものを知ろう

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted

カロリーと栄養成分

259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 259 kcal —
  • たんぱく質 22 g 45%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 5.1 g 25%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 64 mg 3%
  • コレステロール 131 mg 44%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 32 µg 4%
  • ビタミンC 0.5 mg 1%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.36 mg 2%
  • ビタミンK 2.4 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.59 mg 12%
  • ビタミンB6 0.31 mg 18%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
  • ビタミンB12 0.28 µg 12%
  • コリン 56.5 mg 10%

ミネラル

  • カルシウム 13 mg 1%
  • 鉄 0.91 mg 5%
  • マグネシウム 18 mg 4%
  • リン 146 mg 12%
  • カリウム 245 mg 5%
  • 亜鉛 1.5 mg 14%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 15.5 µg 28%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g25922 g0 g18 g
50 g50 g13011 g0 g9.1 g
150 g150 g38933 g0 g27 g
200 g200 g51845 g0 g36 g
250 g250 g64856 g0 g46 g

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedについてのよくある質問

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの100 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は9.1 gです。

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの150 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの200 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roastedの250 gには648 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は46 gです。

出典：Canadian Nutrient File 818 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準