食卓にあるものを知ろう
チキンブレストのラザニア
カロリーと栄養成分
自家製
176
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物17 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 176 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 6.8 g 9%
- 食物繊維 1.3 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 12 g | 17 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.9 g | 8.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 18 g | 25 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 23 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 29 g | 41 g | 17 g |
チキンブレストのラザニアについてのよくある質問
チキンブレストのラザニアの100 gには何カロリーありますか?
チキンブレストのラザニアの100 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は17 g、脂質は6.8 gです。
チキンブレストのラザニアの50 gには何カロリーありますか?
チキンブレストのラザニアの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は8.3 g、脂質は3.4 gです。
チキンブレストのラザニアの150 gには何カロリーありますか?
チキンブレストのラザニアの150 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は25 g、脂質は10 gです。
チキンブレストのラザニアの200 gには何カロリーありますか?
チキンブレストのラザニアの200 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は33 g、脂質は14 gです。
チキンブレストのラザニアの250 gには何カロリーありますか?
チキンブレストのラザニアの250 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は41 g、脂質は17 gです。
出典:tbca BRC0558A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準