食卓にあるものを知ろう

鶏むね肉フィレ

カロリーと栄養成分

マリネした、グリルした

163

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物2.1 g

脂質4.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	163	27 g	2.1 g	4.9 g
50 g	50 g	82	14 g	1.1 g	2.5 g
150 g	150 g	245	41 g	3.2 g	7.4 g
200 g	200 g	326	55 g	4.3 g	9.8 g
250 g	250 g	408	68 g	5.3 g	12 g

鶏むね肉フィレの100 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は2.1 g、脂質は4.9 gです。

鶏むね肉フィレの50 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.1 g、脂質は2.5 gです。

鶏むね肉フィレの150 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は3.2 g、脂質は7.4 gです。

鶏むね肉フィレの200 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの200 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は4.3 g、脂質は9.8 gです。

鶏むね肉フィレの250 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの250 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は5.3 g、脂質は12 gです。

出典：BLS (Germany) V421072 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準