食卓にあるものを知ろう

鶏むね肉のフィレ

カロリーと栄養成分

油を使わずに焼いた、フライパンで

137

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質31 g

炭水化物0 g

脂質1.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	137	31 g	1.6 g
50 g	50 g	69	15 g	0.8 g
150 g	150 g	206	46 g	2.4 g
200 g	200 g	274	62 g	3.2 g
250 g	250 g	343	77 g	4 g

鶏むね肉のフィレの100 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

鶏むね肉のフィレの50 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

鶏むね肉のフィレの150 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

鶏むね肉のフィレの200 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。

鶏むね肉のフィレの250 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。

出典：BLS (Germany) V416182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準