食卓にあるものを知ろう

鶏むね肉のフィレ

カロリーと栄養成分

油を使わずに焼いた、オーブンで

144

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質32 g

炭水化物0 g

脂質1.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	144	32 g	1.9 g
50 g	50 g	72	16 g	0.9 g
150 g	150 g	216	48 g	2.8 g
200 g	200 g	288	64 g	3.7 g
250 g	250 g	360	80 g	4.7 g

鶏むね肉のフィレの100 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

鶏むね肉のフィレの50 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。

鶏むね肉のフィレの150 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

鶏むね肉のフィレの200 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

鶏むね肉のフィレの250 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

出典：BLS (Germany) V416162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準