食卓にあるものを知ろう

鶏むね肉のフィレ

カロリーと栄養成分

揚げたもの、蒸し煮したキュウリ添え

141

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物1.7 g

脂質8.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	141	15 g	1.7 g	8.2 g
50 g	50 g	71	7.3 g	0.8 g	4.1 g
150 g	150 g	212	22 g	2.5 g	12 g
200 g	200 g	282	29 g	3.4 g	16 g
250 g	250 g	353	37 g	4.2 g	21 g

鶏むね肉のフィレの100 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.7 g、脂質は8.2 gです。

鶏むね肉のフィレの50 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は0.8 g、脂質は4.1 gです。

鶏むね肉のフィレの150 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は2.5 g、脂質は12 gです。

鶏むね肉のフィレの200 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの200 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は3.4 g、脂質は16 gです。

鶏むね肉のフィレの250 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉のフィレの250 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は4.2 g、脂質は21 gです。

出典：BLS (Germany) Y562133 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準