食卓にあるものを知ろう

鶏むね肉フィレ

カロリーと栄養成分

マリネした、生

130

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物1.7 g

脂質4.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	130	21 g	1.7 g	4.3 g
50 g	50 g	65	11 g	0.8 g	2.2 g
150 g	150 g	195	32 g	2.5 g	6.5 g
200 g	200 g	260	42 g	3.3 g	8.7 g
250 g	250 g	325	53 g	4.2 g	11 g

鶏むね肉フィレの100 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1.7 g、脂質は4.3 gです。

鶏むね肉フィレの50 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.8 g、脂質は2.2 gです。

鶏むね肉フィレの150 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は2.5 g、脂質は6.5 gです。

鶏むね肉フィレの200 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は3.3 g、脂質は8.7 gです。

鶏むね肉フィレの250 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉フィレの250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は4.2 g、脂質は11 gです。

出典：BLS (Germany) V421000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準