食卓にあるものを知ろう
チーズ入り小麦クラッカー
カロリーと栄養成分
塩味、小麦製、チーズ入り
519
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物47 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 519 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 29 g 38%
- 飽和脂肪酸 14 g 69%
- 食物繊維 3.9 g 14%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 750 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.7 µg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4 mg 27%
- チアミン（ビタミンB1） 0.62 mg 52%
- ビタミンB6 0.62 mg 36%
- 葉酸（ビタミンB9） 100 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 236 mg 18%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 26.5 mg 6%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 7.4 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 22 g | 71 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 30 g | 94 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 37 g | 118 g | 74 g |
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チーズ入り小麦クラッカーについてのよくある質問
チーズ入り小麦クラッカーの100 gには何カロリーありますか？
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チーズ入り小麦クラッカーの50 gには何カロリーありますか？
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出典：ANSES–Ciqual (France) 38401 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
