食卓にあるものを知ろう
チェダー プロセスチーズ 冷蔵パック
カロリーと栄養成分
加工
331
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物8.3 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 331 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 8.3 g 3%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 15 g 77%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 966 mg 42%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 100 µg 11%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 34%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.98 mg 20%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
ミネラル
- カルシウム 497 mg 38%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 400 mg 32%
- カリウム 363 mg 8%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 16.2 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8.3 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9.8 g | 4.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
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出典：Canadian Nutrient File 51 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
