食卓にあるものを知ろう
ハヤトウリ
カロリーと栄養成分
緑色の皮、皮なし果肉、種なし、蒸した、マルチニーク島で採取
たんぱく質1.2 g
炭水化物4.6 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 4.6 g 2%
- 脂質 0 g 0%
- 食物繊維 3 g 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 12.5 mg 14%
ミネラル
- カリウム 198 mg 4%
- 銅 0 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.2 g | 4.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.6 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.8 g | 6.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.5 g | 9.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.1 g | 12 g | 0.1 g |
出典：ANSES–Ciqual (France) 20805 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
