食卓にあるものを知ろう

ハヤトウリ

カロリーと栄養成分

油を使わずフライパンで炒めた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.3 g

炭水化物9.9 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	58	1.3 g	9.9 g	0.2 g
50 g	50 g	29	0.7 g	4.9 g	0.1 g
150 g	150 g	87	2 g	15 g	0.3 g
200 g	200 g	116	2.6 g	20 g	0.3 g
250 g	250 g	145	3.3 g	25 g	0.4 g

ハヤトウリの100 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの100 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.2 gです。

ハヤトウリの50 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.1 gです。

ハヤトウリの150 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの150 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は15 g、脂質は0.3 gです。

ハヤトウリの200 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの200 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は20 g、脂質は0.3 gです。

ハヤトウリの250 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの250 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は25 g、脂質は0.4 gです。

出典：BLS (Germany) G583182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準