食卓にあるものを知ろう

ハヤトウリ

カロリーと栄養成分

皮をむいた, 油・玉ねぎ・にんにくで蒸し煮, 塩味

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.3 g

炭水化物4.1 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	37	1.3 g	4.1 g	1.3 g
50 g	50 g	19	0.6 g	2 g	0.6 g
150 g	150 g	56	1.9 g	6.1 g	1.9 g
200 g	200 g	74	2.5 g	8.1 g	2.5 g
250 g	250 g	93	3.2 g	10 g	3.2 g

ハヤトウリの100 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.1 g、脂質は1.3 gです。

ハヤトウリの50 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2 g、脂質は0.6 gです。

ハヤトウリの150 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.1 g、脂質は1.9 gです。

ハヤトウリの200 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は8.1 g、脂質は2.5 gです。

ハヤトウリの250 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は10 g、脂質は3.2 gです。

出典：tbca BRC0058B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準