食卓にあるものを知ろう

ハヤトウリ

カロリーと栄養成分

皮をむいた, ゆでた, 水切りした, 油なし, 無塩

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.5 g

炭水化物3.7 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	21	0.5 g	3.7 g	0.2 g
50 g	50 g	11	0.3 g	1.9 g	0.1 g
150 g	150 g	32	0.8 g	5.6 g	0.2 g
200 g	200 g	42	1 g	7.4 g	0.3 g
250 g	250 g	53	1.3 g	9.3 g	0.4 g

ハヤトウリの100 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの100 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.2 gです。

ハヤトウリの50 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。

ハヤトウリの150 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの150 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.2 gです。

ハヤトウリの200 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの200 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.3 gです。

ハヤトウリの250 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリの250 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.4 gです。

出典：tbca BRC0050B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準