食卓にあるものを知ろう

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタン

カロリーと栄養成分

皮をむいて調理、小麦粉・バター・牛乳のホワイトソース、パルメザンチーズ入り、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.9 g

炭水化物5.7 g

脂質4.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	76	2.9 g	5.7 g	4.4 g
50 g	50 g	38	1.4 g	2.8 g	2.2 g
150 g	150 g	114	4.3 g	8.5 g	6.5 g
200 g	200 g	152	5.7 g	11 g	8.7 g
250 g	250 g	190	7.2 g	14 g	11 g

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの100 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの100 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は5.7 g、脂質は4.4 gです。

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの50 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は2.8 g、脂質は2.2 gです。

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの150 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの150 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は8.5 g、脂質は6.5 gです。

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの200 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの200 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は11 g、脂質は8.7 gです。

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの250 gには何カロリーありますか？

ハヤトウリのホワイトソースとパルメザンのグラタンの250 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は14 g、脂質は11 gです。

出典：tbca BRC0904B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準