食卓にあるものを知ろう
シャウルスチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
278
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0.6 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 278 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 16 g 79%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 760 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 243 µg 27%
- ビタミンK 0.89 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.53 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 63.2 µg 16%
- ビタミンB12 1.6 µg 67%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 17 g | 0.6 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.7 g | 0.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0.9 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 1.2 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 43 g | 1.5 g | 57 g |
シャウルスチーズについてのよくある質問
シャウルスチーズの100 gには何カロリーありますか？
シャウルスチーズの100 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.6 g、脂質は23 gです。
シャウルスチーズの50 gには何カロリーありますか？
シャウルスチーズの50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0.3 g、脂質は12 gです。
シャウルスチーズの150 gには何カロリーありますか？
シャウルスチーズの150 gには417 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.9 g、脂質は34 gです。
シャウルスチーズの200 gには何カロリーありますか？
シャウルスチーズの200 gには556 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は1.2 g、脂質は46 gです。
シャウルスチーズの250 gには何カロリーありますか？
シャウルスチーズの250 gには695 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は1.5 g、脂質は57 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12028 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
