食卓にあるものを知ろう
シャビシューチーズ
カロリーと栄養成分
山羊乳製
305
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物1.5 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 305 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 18 g 89%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 742 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 162 µg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.82 mg 63%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 46 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 14.1 mg 3%
- リン 194 mg 16%
- カリウム 238 mg 5%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 11.5 µg 21%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 19 g | 1.5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 9.7 g | 0.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 29 g | 2.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 39 g | 3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 49 g | 3.8 g | 62 g |
シャビシューチーズについてのよくある質問
シャビシューチーズの100 gには何カロリーありますか？
シャビシューチーズの100 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.5 g、脂質は25 gです。
シャビシューチーズの50 gには何カロリーありますか？
シャビシューチーズの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0.8 g、脂質は12 gです。
シャビシューチーズの150 gには何カロリーありますか？
シャビシューチーズの150 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は2.3 g、脂質は37 gです。
シャビシューチーズの200 gには何カロリーありますか？
シャビシューチーズの200 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は3 g、脂質は50 gです。
シャビシューチーズの250 gには何カロリーありますか？
シャビシューチーズの250 gには763 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は3.8 g、脂質は62 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12830 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
