食卓にあるものを知ろう
キャラウェイチーズ
カロリーと栄養成分
376
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物3.1 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 376 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 19 g 93%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 690 mg 30%
- コレステロール 93 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 271 µg 30%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 673 mg 52%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 490 mg 39%
- カリウム 93 mg 2%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 14.5 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 25 g | 3.1 g | 29 g |
| 1食分 | 28.4 g | 107 | 7.1 g | 0.9 g | 8.3 g |
| 2食分 | 56.7 g | 213 | 14 g | 1.7 g | 17 g |
| ½食分 | 14.2 g | 53 | 3.6 g | 0.4 g | 4.1 g |
| 3食分 | 85.1 g | 320 | 21 g | 2.6 g | 25 g |
| 4食分 | 113.4 g | 426 | 29 g | 3.5 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 13 g | 1.5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 38 g | 4.6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 50 g | 6.1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 63 g | 7.7 g | 73 g |
キャラウェイチーズについてのよくある質問
キャラウェイチーズの100 gには何カロリーありますか？
キャラウェイチーズの100 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は3.1 g、脂質は29 gです。
キャラウェイチーズの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
キャラウェイチーズの1食分 (28.4 g)には107 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0.9 g、脂質は8.3 gです。
キャラウェイチーズの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
キャラウェイチーズの2食分 (56.7 g)には213 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.7 g、脂質は17 gです。
キャラウェイチーズの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
キャラウェイチーズの½食分 (14.2 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は0.4 g、脂質は4.1 gです。
キャラウェイチーズの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
キャラウェイチーズの3食分 (85.1 g)には320 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は2.6 g、脂質は25 gです。
キャラウェイチーズの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
キャラウェイチーズの4食分 (113.4 g)には426 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は3.5 g、脂質は33 gです。
キャラウェイチーズの50 gには何カロリーありますか？
キャラウェイチーズの50 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.5 g、脂質は15 gです。
キャラウェイチーズの150 gには何カロリーありますか？
キャラウェイチーズの150 gには564 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は4.6 g、脂質は44 gです。
出典：USDA FoodData Central 173413 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
