食卓にあるものを知ろう
缶詰トマト
カロリーと栄養成分
内容量全体
19
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物3.8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 19 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 55 µg 6%
- ビタミンC 11 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 212 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.09 mg 4%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.1 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.7 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.2 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.8 g | 9.5 g | 0.3 g |
缶詰トマトについてのよくある質問
缶詰トマトの100 gには何カロリーありますか？
缶詰トマトの100 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.1 gです。
缶詰トマトの50 gには何カロリーありますか？
缶詰トマトの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。
缶詰トマトの150 gには何カロリーありますか？
缶詰トマトの150 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.2 gです。
缶詰トマトの200 gには何カロリーありますか？
缶詰トマトの200 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.2 gです。
缶詰トマトの250 gには何カロリーありますか？
缶詰トマトの250 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-530 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
