食卓にあるものを知ろう
さつまいもの缶詰
カロリーと栄養成分
缶詰、真空パック
91
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物19 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 91 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 53 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 399 µg 44%
- ビタミンC 26.4 mg 29%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.74 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.89 mg 5%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 49 mg 4%
- カリウム 312 mg 7%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.46 mg 20%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 1食分 | 255 g | 232 | 4.2 g | 49 g | 0.5 g |
| 2食分 | 510 g | 464 | 8.4 g | 99 g | 1 g |
| ½食分 | 127.5 g | 116 | 2.1 g | 25 g | 0.3 g |
| 3食分 | 765 g | 696 | 13 g | 148 g | 1.5 g |
| 4食分 | 1020 g | 928 | 17 g | 197 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.8 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2.5 g | 29 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3.3 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4.1 g | 48 g | 0.5 g |
さつまいもの缶詰についてのよくある質問
さつまいもの缶詰の100 gには何カロリーありますか？
さつまいもの缶詰の100 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は19 g、脂質は0.2 gです。
さつまいもの缶詰の1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
さつまいもの缶詰の1食分 (255 g)には232 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は49 g、脂質は0.5 gです。
さつまいもの缶詰の2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
さつまいもの缶詰の2食分 (510 g)には464 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は99 g、脂質は1 gです。
さつまいもの缶詰の½食分 (127.5 g)には何カロリーありますか？
さつまいもの缶詰の½食分 (127.5 g)には116 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は25 g、脂質は0.3 gです。
さつまいもの缶詰の3食分 (765 g)には何カロリーありますか？
さつまいもの缶詰の3食分 (765 g)には696 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は148 g、脂質は1.5 gです。
さつまいもの缶詰の4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
さつまいもの缶詰の4食分 (1020 g)には928 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は197 g、脂質は2 gです。
さつまいもの缶詰の50 gには何カロリーありますか？
さつまいもの缶詰の50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は9.7 g、脂質は0.1 gです。
さつまいもの缶詰の150 gには何カロリーありますか？
さつまいもの缶詰の150 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は29 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 168485 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
