食卓にあるものを知ろう
フクロタケの缶詰
カロリーと栄養成分
固形分水切り済み
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物2.1 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- ナトリウム 384 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 61 mg 5%
- カリウム 78 mg 2%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 15.2 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 1食分 | 182 g | 58 | 7 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 2食分 | 364 g | 116 | 14 g | 7.8 g | 2.5 g |
| ½食分 | 91 g | 29 | 3.5 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 3食分 | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3.7 g |
| 4食分 | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
フクロタケの缶詰についてのよくある質問
フクロタケの缶詰の100 gには何カロリーありますか？
フクロタケの缶詰の100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.7 gです。
フクロタケの缶詰の1食分 (182 g)には何カロリーありますか？
フクロタケの缶詰の1食分 (182 g)には58 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1.2 gです。
フクロタケの缶詰の2食分 (364 g)には何カロリーありますか？
フクロタケの缶詰の2食分 (364 g)には116 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は7.8 g、脂質は2.5 gです。
フクロタケの缶詰の½食分 (91 g)には何カロリーありますか？
フクロタケの缶詰の½食分 (91 g)には29 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.6 gです。
フクロタケの缶詰の3食分 (546 g)には何カロリーありますか？
フクロタケの缶詰の3食分 (546 g)には175 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は12 g、脂質は3.7 gです。
フクロタケの缶詰の4食分 (728 g)には何カロリーありますか？
フクロタケの缶詰の4食分 (728 g)には233 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は16 g、脂質は5 gです。
フクロタケの缶詰の50 gには何カロリーありますか？
フクロタケの缶詰の50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.3 gです。
フクロタケの缶詰の150 gには何カロリーありますか？
フクロタケの缶詰の150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は3.2 g、脂質は1 gです。
出典：USDA FoodData Central 168582 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
