食卓にあるものを知ろう
フクロタケ（缶詰）
カロリーと栄養成分
固形量（水切り済み）
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物2.1 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- ナトリウム 384 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 61 mg 5%
- カリウム 78 mg 2%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 15.2 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
フクロタケ（缶詰）についてのよくある質問
フクロタケ（缶詰）の100 gには何カロリーありますか？
フクロタケ（缶詰）の100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.7 gです。
フクロタケ（缶詰）の50 gには何カロリーありますか？
フクロタケ（缶詰）の50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.3 gです。
フクロタケ（缶詰）の150 gには何カロリーありますか？
フクロタケ（缶詰）の150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は3.2 g、脂質は1 gです。
フクロタケ（缶詰）の200 gには何カロリーありますか？
フクロタケ（缶詰）の200 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は4.3 g、脂質は1.4 gです。
フクロタケ（缶詰）の250 gには何カロリーありますか？
フクロタケ（缶詰）の250 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は5.4 g、脂質は1.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4867 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
