食卓にあるものを知ろう
缶詰洋梨、ライトシロップ漬け、水切り済み
カロリーと栄養成分
64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物14 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 64 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.4 g 1%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 12 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.21 µg 0%
- ビタミンC 0.85 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8.8 mg 1%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 7.9 mg 1%
- カリウム 69 mg 1%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0.4 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0.5 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0.6 g | 35 g | 1 g |
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缶詰洋梨、ライトシロップ漬け、水切り済みについてのよくある質問
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出典：ANSES–Ciqual (France) 13734 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
