食卓にあるものを知ろう
アヒルの砂肝のコンフィ
カロリーと栄養成分
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
炭水化物0 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 32 g 65%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- ナトリウム 766 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビタミンB12 6.8 µg 283%
ミネラル
- カルシウム 8.5 mg 1%
- 鉄 9.4 mg 52%
- マグネシウム 18.3 mg 4%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 214 mg 5%
- 亜鉛 6 mg 55%
- セレン 37 µg 67%
- ヨウ素 32 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 49 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 65 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 81 g | 0 g | 5.3 g |
アヒルの砂肝のコンフィについてのよくある質問
アヒルの砂肝のコンフィの100 gには何カロリーありますか？
アヒルの砂肝のコンフィの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。
アヒルの砂肝のコンフィの50 gには何カロリーありますか？
アヒルの砂肝のコンフィの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
アヒルの砂肝のコンフィの150 gには何カロリーありますか？
アヒルの砂肝のコンフィの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
アヒルの砂肝のコンフィの200 gには何カロリーありますか？
アヒルの砂肝のコンフィの200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。
アヒルの砂肝のコンフィの250 gには何カロリーありますか？
アヒルの砂肝のコンフィの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40701 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
