食卓にあるものを知ろう
栗の缶詰
カロリーと栄養成分
145
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物29 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 145 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 4 g 14%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 52.1 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 21.1 mg 2%
- マグネシウム 24.1 mg 6%
- リン 51 mg 4%
- カリウム 359 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2 g | 29 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 14 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 2.9 g | 43 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 3.9 g | 58 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 4.9 g | 72 g | 3.5 g |
栗の缶詰についてのよくある質問
栗の缶詰の100 gには何カロリーありますか？
栗の缶詰の100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は29 g、脂質は1.4 gです。
栗の缶詰の50 gには何カロリーありますか？
栗の缶詰の50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.7 gです。
栗の缶詰の150 gには何カロリーありますか？
栗の缶詰の150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は43 g、脂質は2.1 gです。
栗の缶詰の200 gには何カロリーありますか？
栗の缶詰の200 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は58 g、脂質は2.8 gです。
栗の缶詰の250 gには何カロリーありますか？
栗の缶詰の250 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は72 g、脂質は3.5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 15039 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
