食卓にあるものを知ろう
ボイセンベリーの缶詰
カロリーと栄養成分
濃いシロップ漬け
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物20 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 6.2 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 90 mg 2%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0.1 g |
| 1食分 | 256 g | 225 | 2.5 g | 51 g | 0.3 g |
| 2食分 | 512 g | 451 | 5.1 g | 101 g | 0.6 g |
| ½食分 | 128 g | 113 | 1.3 g | 25 g | 0.2 g |
| 3食分 | 768 g | 676 | 7.6 g | 151 g | 0.9 g |
| 4食分 | 1024 g | 901 | 10 g | 202 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.5 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.5 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2 g | 39 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2.5 g | 49 g | 0.3 g |
ボイセンベリーの缶詰についてのよくある質問
ボイセンベリーの缶詰の100 gには何カロリーありますか？
ボイセンベリーの缶詰の100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は20 g、脂質は0.1 gです。
ボイセンベリーの缶詰の1食分 (256 g)には何カロリーありますか？
ボイセンベリーの缶詰の1食分 (256 g)には225 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は51 g、脂質は0.3 gです。
ボイセンベリーの缶詰の2食分 (512 g)には何カロリーありますか？
ボイセンベリーの缶詰の2食分 (512 g)には451 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は101 g、脂質は0.6 gです。
ボイセンベリーの缶詰の½食分 (128 g)には何カロリーありますか？
ボイセンベリーの缶詰の½食分 (128 g)には113 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は25 g、脂質は0.2 gです。
ボイセンベリーの缶詰の3食分 (768 g)には何カロリーありますか？
ボイセンベリーの缶詰の3食分 (768 g)には676 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は151 g、脂質は0.9 gです。
ボイセンベリーの缶詰の4食分 (1024 g)には何カロリーありますか？
ボイセンベリーの缶詰の4食分 (1024 g)には901 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は202 g、脂質は1.2 gです。
ボイセンベリーの缶詰の50 gには何カロリーありますか？
ボイセンベリーの缶詰の50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.1 gです。
ボイセンベリーの缶詰の150 gには何カロリーありますか？
ボイセンベリーの缶詰の150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は30 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 171712 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
